Zachęcamy do zapoznania się z „Poradnikiem bezpiecznego wypoczynku” – publikacją MEN, w której zamieściliśmy najważniejsze praktyczne wskazówki i informacje dotyczące zorganizowanego wypoczynku dzieci i młodzieży.

Poradnik MEN

Informacje zawarte w publikacji ułatwią rodzicom odpowiednie przygotowanie swoich dzieci do wypoczynku zimowego oraz umożliwią zdobycie niezbędnej wiedzy dotyczącej szeroko pojętego bezpieczeństwa.

Planując zimowy odpoczynek, warto zapoznać się z informacjami przygotowanymi przez różne służby i instytucje publiczne. Zachęcamy do odwiedzenia następujących stron i serwisów internetowych: 

• Zasady bezpieczeństwa dotyczące zabaw na śniegu, lodowisku i podczas kuligów – informacja opracowana przez KMP Białystok.
• Bezpiecznie na stoku – na stronie można znaleźć m.in. kodeks narciarski dla najmłodszych, użyteczne porady i wskazówki, komiksy i materiały do pobrania.
• Ostrożnie na lodzie – informacja o zagrożeniach związanych z zamarzniętymi zbiornikami wodnymi. 
• Bezpieczne poruszanie się po górach – materiały informacyjne Grupy Karkonoskiej Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego. 
• Akademia Górska TOPR – filmy i materiały informacyjne Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego 

Ministerstwo Sportu i Turystyki kontynuuje „Zimową wersję akcji informacyjno-edukacyjnej „Bezpieczna Woda”.

Bezpieczna woda

Pamiętaj!

Wchodząc na zamarznięty zbiornik wodny zawsze ryzykujesz !

Tylko dobrze zorganizowane i nadzorowane lodowisko gwarantuje bezpieczną zabawę.

Gdy się lód pod tobą załamie – Pamiętaj:

• zachowaj spokój,
• unikaj gwałtownych ruchów,
• za wszelką cenę staraj się nie wpłynąć pod lód – to szczególnie ważne w przypadku zamarzniętych wód płynących: rzek, kanałów o silnym nurcie,
• rozłóż szeroko ręce zwiększając kontakt z pokrywą lodową,
• staraj się wydostać z wody, ostrożnie podciągając się na rękach,
• w lodowatej wodzie możesz przebywać jedynie kilka minut – dłuższa kąpiel grozi nadmiernym wychłodzeniem organizmu,
• gdy wydostaniesz się na powierzchnię lodu poruszaj się w kierunku brzegu w pozycji leżącej tak, aby zmniejszyć nacisk na lód,
• cały czas staraj się wzywać pomoc.

Gdy jesteś świadkiem wypadku:

• jeśli ocenisz, że akcja ratunkowa wiąże się ze zbyt dużym ryzykiem – wezwij pomoc,
• nie biegnij w stronę osoby tonącej - pod tobą lód również może się załamać,
• nigdy nie podchodź w postawie wyprostowanej do osoby tonącej – zwiększasz w ten sposób nacisk na lód,
• poszkodowanego staraj się wyciągnąć z wody przy pomocy możliwie długich i wytrzymałych przedmiotów: gałęzi, deski, paska od spodni, szalika,
• nasiąknięte wodą zimowe ubranie znacznie zwiększa ciężar poszkodowanego i może dodatkowo utrudnić akcję ratunkową,
• unikaj bezpośredniego kontaktu z tonącym - możesz zostać przez niego wciągnięty do wody,
• wyciągniętą z wody osobę okryj suchym płaszczem, kocem lub kurtką i szybko przetransportuj do ciepłego pomieszczenia,
• podawaj słodkie i ciepłe (nie gorące!) płyny do picia,
• nie polewaj poszkodowanego ciepłą wodą, ponieważ może to spowodować u niego szok termiczny,
• poszkodowanego powinien koniecznie zbadać lekarz.

Pamiętaj

• względnie bezpieczna pokrywa lodowa powinna mieć co najmniej 10 cm grubości,
• przejrzysty lód ma mocniejszą strukturę i jest wytrzymalszy,
• jeziora zamarzają i odmarzają od brzegów - na środku jeziora woda zamarza później, przez co lód w tym miejscu jest cieńszy niż przy brzegu,
• gruba warstwa śniegu może utrudnić ocenę stanu tafli lodowej, zakrywając niebezpieczne przeręble i pęknięcia,
• nie należy przebywać samemu w pobliżu zamarzniętego zbiornika wodnego,
• obecność drugiej osoby zwiększa twoje szanse w razie wypadku - gdy lód zaczyna trzeszczeć to znak, by natychmiast wracać na brzeg.

Telefony alarmowe:

Pogotowie Ratunkowe: 999

Straż Pożarna: 998

Policja: 997

Europejski numer alarmowy: 112

Podczas wypoczynku zachęcamy, aby dbać o zdrowie i higienę psychiczną, pamiętać o zasadach zdrowego stylu życia i odżywiana oraz o zachowaniu podstawowych zasad higieny, które pomogą uchronić przed zachorowaniem.

źródło: bezpiecznaszkola.men.gov.pl <tutaj>